幸福の達人　Teststerone

アマゾンオーディブルで聞いてみたらさぁ。

結構頭に入ってくるもんですね。

もちろん全部は頭に入ってこないけど

今の自分に必要な事が見えてくるし

聴きながら考えることもできる。

車の運転中に最適です。

今後の自分に活かせそうな内容

・楽しいことをするときは、休憩時間を入れると幸福な時間が長続きする

・嫌なことをするときは休憩を挟まずに一気にやった方が苦痛を感じる時間が短くなる。慣れることが苦痛を軽減することにつながる。