2021年9月1日

Sleep Sleep Sleep クリスティアン・ベネディクト　ミンナ・トゥーンベリエル

睡眠研究者が質の良い睡眠をとるにはどうすればいいのかを最新の研究をもとに記した渾身の１冊 睡眠不足がいかに体に悪い影響を与えるのかがわかる本なので、この本を読めば何よりも睡眠を優先したくなるはずです 仕事に追われて眠る時 […]